Le donne incinte possono volare? 6 cose da sapere
Le donne incinte possono volare? 6 cose da sapere
Durante la gravidanza, volare può rappresentare un problema per molte mamme. Sebbene viaggiare in aereo sia un mezzo di trasporto diffuso e comodo, per le donne incinte ci sono diversi fattori da considerare per garantire la sicurezza sia della madre che del bambino. In questo articolo ti forniremo informazioni sui viaggi in aereo durante la gravidanza, inclusi potenziali rischi, normative delle compagnie aeree e suggerimenti per rendere il tuo volo più sicuro e confortevole.
Posso volare mentre sono incinta?
Volare in gravidanza è un argomento che preoccupa molte future mamme. In generale, volare durante la gravidanza è sicuro se non si hanno particolari problemi di salute e si è adeguatamente preparate. Tuttavia, gli esperti raccomandano alle mamme di essere caute e di pianificare in anticipo prima di prendere un volo.
Vantaggi del volo in gravidanza
- Risparmia tempo: volare ti aiuta a raggiungere rapidamente la tua destinazione senza perdere troppo tempo, il che è molto utile per le mamme che devono viaggiare lontano o traslocare con urgenza.
- Più comodo rispetto ad altri mezzi di trasporto: per i voli di breve o media durata, volare è spesso più comodo che viaggiare in auto o in treno, soprattutto quando ci si trova nell’ultimo trimestre di gravidanza.
Fattori da considerare - Gravidanza: i voli sono generalmente considerati più sicuri durante il secondo trimestre (dalla 14a alla 27a settimana). Durante il primo e l’ultimo trimestre il rischio di problemi di salute potrebbe essere più elevato.
- Condizioni di salute: se soffri di problemi di salute come pressione alta, diabete o complicazioni durante la gravidanza, dovresti consultare il tuo medico prima di decidere di volare.
Rischi del volo in gravidanza
Sebbene volare sia un mezzo di trasporto sicuro, ci sono comunque alcuni potenziali rischi da considerare quando si è incinte.
Rischio di vene alle gambe
Stare seduti per lunghi periodi di tempo in aereo può causare la formazione di vene varicose nelle gambe, con conseguente formazione di coaguli di sangue. Per ridurre questo rischio, alzatevi e camminate durante il volo, ed eseguite semplici esercizi per le gambe per migliorare la circolazione.
Possibilità di infezione
Sebbene non vi siano prove evidenti che volare aumenti il rischio di infezione, l’esposizione all’aria secca e ad altre persone in uno spazio confinato può aumentare il rischio di malattie infettive.
Cambiamento di pressione
La pressione nella cabina dell’aereo può variare e, sebbene questo solitamente non influisca sulla gravidanza, alcune madri potrebbero trovarlo fastidioso. Per ridurre al minimo il disagio, bere molta acqua e limitare gli alimenti che causano gonfiore.
Norme delle compagnie aeree per le donne incinte
Ogni compagnia aerea ha norme diverse per quanto riguarda i voli in gravidanza. Ecco alcune informazioni generali e cose da tenere a mente.
Tempo di volo
- Primo trimestre (settimane 1-13): per la maggior parte delle compagnie aeree, volare durante il primo trimestre è sicuro. Tuttavia, se si presentano sintomi gravi o si è ad alto rischio, consultare il medico prima di volare.
- Secondo trimestre (settimane 14-27): questo è il periodo migliore per volare, poiché il rischio di complicazioni è generalmente più basso.
- Terzo trimestre (settimane 28-40): alcune compagnie aeree applicano restrizioni alle donne incinte nel terzo trimestre. Potrebbe essere necessario presentare un certificato medico del proprio medico o addirittura potrebbe esservi vietato di volare se la data del parto si avvicina.
Documenti da preparare - Certificato medico: alcune compagnie aeree richiedono un certificato medico rilasciato dal medico curante se ci si trova nelle ultime fasi della gravidanza o si hanno particolari problemi di salute.
- Prenotazione e notifica: informa la compagnia aerea della tua gravidanza al momento della prenotazione del biglietto, in modo che possa prepararsi ad assisterti in caso di necessità.
Consigli per un volo più sicuro e confortevole
Per assicurarti che il tuo volo proceda senza intoppi e in sicurezza, tieni presente i seguenti suggerimenti:
Prepararsi prima del volo
- Consulta il tuo medico: prima di volare, consulta il tuo medico per assicurarti di essere idoneo al volo.
- Pianifica il tuo viaggio: scegli voli non troppo lunghi e cerca di evitare voli in tarda serata o in orari in cui non ti senti a tuo agio.
In volo - Muoversi spesso: alzarsi e camminare durante il volo per ridurre il rischio di vene alle gambe. Esegui semplici esercizi per le gambe stando seduto.
- Bevi abbastanza acqua: assicurati di bere abbastanza acqua per rimanere idratato e ridurre il rischio di disidratazione nell’ambiente aereo.
Mangia sano: evita cibi che possono causare gonfiore e scegli cibi leggeri e facili da digerire.
Tecniche di rilassamento - Usa un cuscino di supporto: porta con te un cuscino di supporto per sentirti più a tuo agio durante il volo.
- Fai esercizi di respirazione: gli esercizi di respirazione possono aiutarti a sentirti rilassato e a ridurre lo stress.
Cose da evitare quando si vola durante la gravidanza
Evitare i voli lunghi
Se possibile, scegli voli più brevi per ridurre il rischio di stanchezza e stress.
Evita di volare se hai problemi di salute
Se hai gravi problemi di salute o riscontri complicazioni durante la gravidanza, valuta la possibilità di posticipare il volo finché le tue condizioni di salute non saranno migliorate.
Evitare di volare in tarda gravidanza
Le donne incinte che si avvicinano alla data del parto devono controllare le normative della compagnia aerea e consultare il proprio medico prima di decidere di volare.
Insomma
Volare in gravidanza può essere sicuro se si prendono le giuste precauzioni e ci si prepara adeguatamente. Consulta sempre il tuo medico prima di decidere di volare, soprattutto se sei nelle ultime fasi della gravidanza o hai particolari problemi di salute.
Essere completamente preparati, seguire le istruzioni della compagnia aerea e ascoltare il proprio corpo contribuirà a rendere il volo più sicuro e confortevole. Ci auguriamo che questo articolo ti abbia fornito informazioni utili per aiutarti a prendere la decisione giusta per il tuo volo.
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