Le donne incinte possono bere il collagene? 4 vantaggi

Le donne incinte possono bere il collagene? 4 vantaggi

A causa dei cambiamenti ormonali nel corpo, le donne incinte spesso incontrano problemi della pelle come pelle scura, melasma, lentiggini, ecc. Quindi le donne incinte possono scegliere di utilizzare il collagene come mezzo per migliorare. Tuttavia, l’assunzione di collagene durante la gravidanza ha qualche effetto sul feto e sulla salute delle donne incinte?

Che cos’è il collagene?

Fondamentalmente, il collagene costituisce dal 25 al 30% delle proteine ​​totali. Il collagene si trova spesso in parti come pelle, tendini, ossa, capelli, unghie, articolazioni, carne e cornee.

Esistono circa 29 tipi di collagene suddivisi in diversi gruppi:

I tipi di collagene 1 e 3 sono più abbondanti nei tendini e nei tendini.
Il collagene di tipo 2 si trova nella cartilagine e nelle ossa.
I tipi di collagene 4 e 5 sono presenti nei muscoli.
Il collagene è più abbondante nelle membrane cellulari.
Il collagene aiuta la pelle a diventare soda e abbondante perché ha grandi effetti sulla pelle. Il collagene protegge i tessuti connettivi come tendini, legamenti e cartilagine. Secondo molti studi, la quantità di collagene nel corpo diminuisce dopo i 25 anni, portando ad un graduale invecchiamento del corpo. Pertanto, l’integrazione di collagene è molto importante.

Sebbene il collagene sia benefico per il corpo, dipende dalle esigenze e dalle condizioni del corpo. Poiché il corpo di una donna incinta sta attraversando molti cambiamenti durante la gravidanza, l’assunzione di collagene deve essere attentamente considerata.

Posso bere il collagene durante la gravidanza?

Il corpo delle donne è spesso molto sensibile durante la gravidanza. Anche la fisiologia, la salute, la forma del corpo e la pelle cambiano quando si fa sesso. In particolare, anche gli ormoni nel corpo delle donne incinte sono disturbati, quindi la pelle con acne e melasma appare molto sgradevole.

Quindi le donne incinte possono bere il collagene? La risposta è “sì”, perché fondamentalmente i componenti del collagene sono benigni. Le donne incinte possono bere il collagene se usato in grandi quantità e secondo le corrette indicazioni del proprio medico.

Gli integratori di collagene includono non solo collagene ma anche acido ialuronico, vitamina C e molti altri aminoacidi che aiutano il corpo ad aumentare la produzione di collagene.

Poiché il collagene è un alimento funzionale, non danneggia né la madre né il feto. Le madri incinte possono utilizzare il collagene perché i loro corpi aiutano a convertire il collagene in aminoacidi. Le donne incinte dovrebbero scegliere proteine ​​sicure da poter consumare in tutta sicurezza.

Tuttavia, le madri dovrebbero evitare di usare il collagene dei frutti di mare durante la gravidanza, soprattutto le madri con allergie, per i seguenti motivi:

Le donne incinte possono avvertire difficoltà respiratorie, nausea, dolori addominali e altri sintomi come allergie. Ciò può colpire il cuore e i nervi in ​​modo più grave, causando pericolo sia alla madre che al feto.
Riduci il rischio di nausea mattutina dovuta al sapore di pesce dei frutti di mare: alcuni tipi di collagene prodotti da pesci marini hanno spesso un odore di pesce, che causa nausea nelle donne incinte. Le donne incinte sono molto sensibili agli odori di pesce durante la gravidanza.
Le mamme dovrebbero invece utilizzare il collagene vegetale (spirulina, olivello spinoso, erbe naturali) o ossa di pollo o altri animali come maiale, mucca o bufalo.

Vantaggi dell’uso del collagene durante la gravidanza:

Le madri incinte devono fornire molte vitamine e buoni nutrienti. Inoltre, i prodotti a base di collagene forniscono molti nutrienti utili per le madri incinte. Alcuni benefici eccezionali che le madri incinte ricevono quando usano il collagene sono:

Buono per capelli, pelle e articolazioni:

Perdita di capelli, pelle secca e dolori articolari sono cambiamenti ormonali che si verificano durante la gravidanza. L’assorbimento continuo del collagene idrolizzato aiuta a migliorare la pelle, a rendere i capelli più forti e spessi e ad aumentare l’umidità della pelle e dei capelli.

Inoltre, la ricerca ha dimostrato che il collagene idrolizzato supporta la salute delle ossa stimolando le cellule che compongono le ossa, aiutando le ossa ad assorbire il calcio in modo efficace.

Rafforzare il sistema immunitario:

Il sistema immunitario delle madri incinte viene migliorato grazie ai componenti aminoacidici del collagene. Questa sostanza è la base degli enzimi che aiutano il sistema digestivo a funzionare meglio, è antinfiammatoria e antiossidante e aiuta a rendere lo zucchero più sano. Gli aminoacidi creano anche anticorpi immunitari, aiutando il corpo a combattere il cancro, i disordini metabolici e le malattie cardiovascolari.

Buono per dormire:

A causa dei cambiamenti ormonali che si verificano durante la gravidanza, le madri incinte spesso hanno difficoltà a dormire. Questi cambiamenti provocano sentimenti di ansia e tristezza. Allo stesso tempo, le dimensioni del feto aumentano, rendendo difficile il sonno delle donne incinte.

Le donne incinte dormiranno meglio se integrano il collagene. Il collagene contiene glicerina, che è l’amminoacido più abbondante. L’integrazione di glicerina aiuterà le donne incinte a dormire meglio e ad avere una migliore funzione neurologica.

Le ferite guariscono rapidamente:

Il collagene contiene anche vitamina A, vitamina C, zinco e un alto contenuto proteico. Questi sono tutti componenti importanti nel processo metabolico, aiutando le ferite postpartum a non lasciare il seo e a riprendersi rapidamente.

Pertanto, le donne incinte possono bere il collagene e, se usato correttamente, riceveranno molti benefici.

Dovrei assumere il collagene durante l’allattamento?

Il cibo e le sostanze nutritive che la madre assume influenzano la qualità del latte materno durante il periodo di allattamento del neonato. Ecco perché le donne incinte che allattano dovrebbero riflettere attentamente prima di utilizzare farmaci, integratori e alimenti inappropriati.

Ciò che determina l’integrità dei prodotti funzionali al collagene per le donne incinte è in gran parte la quantità di utilizzo e le proprietà di adattamento del corpo. In effetti, le reazioni di molte persone al collagene possono causare reazioni allergiche, inclusi brufoli, eruzioni cutanee, calore interno, nausea, indigestione e altri sintomi.

Per evitare effetti collaterali del collagene durante la gravidanza o l’allattamento al seno, gli utenti devono consultare uno specialista prima dell’uso o rivolgersi a un medico.

Come integrare il collagene in modo sicuro e senza incidere sul feto?

Esistono molti modi in cui le donne incinte possono aumentare il collagene:

Alimenti come salmone, pesce persico, uova, carne rossa, verdure verde scuro, soia e fragole possono aiutare ad aumentare il collagene attraverso la dieta.

Utilizzare prodotti contenenti collagene, come creme topiche o iniezioni di collagene. Ma questi metodi richiedono molto tempo e il corpo assorbe poco. Per non parlare delle iniezioni di collagene che possono causare irritazione e persino causare complicazioni.

L’assunzione di collagene è attualmente il metodo più popolare da utilizzare oggi. Durante la gravidanza, bere collagene (solitamente collagene idrolizzato) è il modo migliore perché è conveniente ed efficace direttamente, agendo dal profondo.

Dosaggio ideale di collagene per le donne incinte e le madri che allattano:

La sicurezza del collagene dipende da come viene utilizzato e dai suoi effetti collaterali. Di seguito vengono fornite le istruzioni per l’uso ideale del collagene per le donne in gravidanza e in allattamento:

Età dai 20 ai 30 anni:

L’integrazione di collagene quando si hanno 20 anni può aiutare a prevenire l’invecchiamento precoce e aumentare la resistenza della pelle. Le donne rimangono incinte intorno ai 20 anni. Durante questo periodo, gli integratori di collagene per le donne di 25 anni aiutano il corpo a riprendersi rapidamente dopo il parto e proteggono la pelle giovane.

Dosaggio ideale: 1000 mg – 3000 mg di collagene/giorno – integratore continuo per 1 – 2 mesi.

Età 30 – 40:

Tra il terzo e il tredicesimo anno di vita, l’invecchiamento avviene più rapidamente e il recupero postpartum avviene più lentamente. Ecco perché le donne hanno bisogno di integrare maggiormente il collagene e prolungare il tempo di integrazione del collagene.

Concludere:

In breve, le donne incinte dovrebbero bere il collagene? È stato dimostrato che puoi bere il collagene. Tuttavia, per garantire la sicurezza sia della madre che del bambino, le donne incinte dovrebbero scegliere il collagene di origine naturale. Per evitare effetti collaterali, consultare il medico prima dell’uso e utilizzare solo con l’approvazione del medico.

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